目次
体験トレーニングとは?
過去にジムへ行ったが効果がなかった、痩せたがすぐに戻ってしまった(リバウンド)方の理想の体型・憧れの体・未来を実現するサポートします。
個々で痩せるための方法・痩せなかった原因を分析して、理想の体型になるための最短・効率の良い完全オーダーメイドのメニューをご提案します!
このような方におススメです!
・10キロ痩せたいけど過去にリバウンドしてしまった…
・女性らしい体で仕事もプライベートも充実させたい!
・綺麗な体で自分に自信をつけたい!
などの思いを抱えている方に
・なぜその悩みが起きてしまっているのか?
・どうすればそれが解決するのか?
・正しいトレーニングやストレッチ、食事方法
などをお伝えします。
トレーニング初心者の方でも全く問題はありませんので、気軽にご連絡ください。
体験トレーニングの流れ
①カウンセリング
開始10〜15分間で以下のことを行います。
・現状のお悩みと憧れる目指したい姿のヒアリング
・過去に取り組まれたこと
・今回のトレーニング体験の流れ
②骨格診断をして姿勢をチェック
現状と目標を共有した後に、細かな姿勢チェックや日常生活、食生活のチェックを行います。
このチェックを行うことで、「なぜそのお悩みが発生したのか?」「目指したい姿になるには何をするべきか?」を挙げさせていただきます。
③トレーニング開始
目標にあったトレーニングやストレッチ、食事指導に実施。
・トレーニング指導
・ペアストレッチ
・骨格調整
・食事指導
・セルフケア
を行なっていきます。
④改善内容の提案
今後のアクションプランをご提案。
・体験が終わってから何をするべきなのか?
・ひとりでやるとしたらどれくらい頑張るべきか?
をお伝えして終了になります。
という流れで行い、
理想の体作りのお手伝いをさせて頂きます。
トレーニングの詳細
【場所】
①渋谷区 パーソナルジム
(外苑前駅:徒歩10分、千駄ヶ谷駅:徒歩10分、北参道駅:徒歩10分)
②横浜駅 レンタルジム
(横浜駅:徒歩8分)
【セッション時間&料金】
時間:60〜90分
日時:17:00~22:00(月・水・金・土・日)
※他曜日は満員の為、現在予約付加
料金:10000円 → 4000円(Instagramフォロー&体験感想の投稿で60%off)
お支払い方法:現金払い・カード払い・銀行振り込み
【持ち物】
- 動きやすい服装(ジャージなどのトレーニング着)
- タオル
- インシューズ(室内履き)
体験トレーニングの申し込み方法
Instagram:佐藤 颯@リバウンド専門trainerのトップページからメールを送信
ブログ:お問合せページからメールを送信
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