体験案内

体験トレーニングとは?

過去にジムへ行ったが効果がなかった、痩せたがすぐに戻ってしまった(リバウンド)方の理想の体型・憧れの体・未来を実現するサポートします。

個々で痩せるための方法・痩せなかった原因を分析して、理想の体型になるための最短・効率の良い完全オーダーメイドのメニューをご提案します!

 

このような方におススメです!

・10キロ痩せたいけど過去にリバウンドしてしまった…
・女性らしい体で仕事もプライベートも充実させたい!
・綺麗な体で自分に自信をつけたい!

などの思いを抱えている方に

・なぜその悩みが起きてしまっているのか?
・どうすればそれが解決するのか?
・正しいトレーニングやストレッチ、食事方法

などをお伝えします。

トレーニング初心者の方でも全く問題はありませんので、気軽にご連絡ください。

体験トレーニングの流れ

①カウンセリング

開始10〜15分間で以下のことを行います。

・現状のお悩みと憧れる目指したい姿のヒアリング
・過去に取り組まれたこと
・今回のトレーニング体験の流れ

②骨格診断をして姿勢をチェック

現状と目標を共有した後に、細かな姿勢チェックや日常生活、食生活のチェックを行います。

このチェックを行うことで、「なぜそのお悩みが発生したのか?」「目指したい姿になるには何をするべきか?」を挙げさせていただきます。

③トレーニング開始

目標にあったトレーニングやストレッチ、食事指導に実施。

・トレーニング指導
・ペアストレッチ
・骨格調整
・食事指導
・セルフケア
を行なっていきます。

④改善内容の提案

今後のアクションプランをご提案。

体験が終わってから何をするべきなのか?
・ひとりでやるとしたらどれくらい頑張るべきか?
をお伝えして終了になります。

という流れで行い、
理想の体作りのお手伝いをさせて頂きます。

トレーニングの詳細

【場所】

①東京都目黒にあるトレーニングスタジオ
(目黒駅徒歩10分、五反田駅徒歩15分、不動前駅徒歩5分)

②横浜駅周辺 レンタルスペース

【セッション時間&料金】

時間:60〜90分

日時:10:30~21:00(月・水・木)※火・金・土・日は満員の為、現在予約付加

料金:10000円 → 4000円(Instagramフォロー&体験感想の投稿で60%off

お支払い方法:現金払い・カード払い・銀行振り込み

【持ち物】

  • 動きやすい服装(ジャージなどのトレーニング着)
  • タオル
  • インシューズ(室内履き)

※お水はご用意させて頂きます。

体験トレーニングの申し込み方法

Instagram:はて@リバウンド専門trainerのトップページからメールを送信✉

ブログ:お問合せページからメールを送信✉

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